5 remédios naturais que encontra na sua cozinha

De certeza que no armário da sua cozinha tem café, chá ou pimenta. Mas sabia que pode usar estes produtos para curar alguns dos seus incómodos habituais? Dores de cabeça, aftas ou picadas de insetos: descubra quais são os ingredientes mágicos que deve ter sempre à mão.

Picadas de insetos: Vinagre branco

Todos os meses de verão é a mesma coisa: as picadas de melga ardem-lhe terrivelmente e não tem à mão nenhum creme que as possa acalmar de forma eficaz. Neste caso o vinagre branco é a cura ideal para si: rico em acido acético, consegue acalmar o prurido em minutos.

Remédio: em caso de picadas de insetos, embeba uma compressa em vinagre branco e aplique-a durante alguns minutos na zona afetada. Repita 2 ou 3 vezes por dia.

Aftas: saquinhos de chá

As incomodativas aftas! Abusou das nozes e agora tem aftas na boca? Socorra-se do chá. Os taninos do chá (especialmente os do chá verde) têm efeitos adstringentes que secam as aftas na sua boca, aliviam a dor causada pelas lesões e aceleram a cura.

Remédio: mergulhe um saquinho de chá em água, esprema-o ligeiramente e, em seguida, aplique-o diretamente contra a afta. Deixe atuar durante alguns minutos. Repita diariamente até que a afta desapareça por completo.

Dores: pimenta de caiena

A pimenta de caiena ajuda a acalmar as dores. Porquê? Porque contém um ativo chamado capsaicina que possui um efeito analgésico que permite atenuar as dores articulares (artrose...) e algumas dores musculares.

Remédio: misture 1 colher (de chá) de pimenta de caiena com 1 colher (de chá) de óleo vegetal. Mexa bem, aplique a mistura sobre a zona dolorida e coloque uma gaze em cima. Esta é a melhor compressa quente 100% natural que ajuda a acalmar a dor.

Nota: no fim, não se esqueça de enxaguar bem a zona com água morna e de aplicar o seu hidratante habitual, para evitar que a pele se resseque em excesso.

Dores de cabeça: café

Normalmente pensamos que o café provoca dores de cabeça, mas afinal... é o contrario. Vários estudos demonstraram os efeitos analgésicos da cafeína. Um cafezinho pode ajudá-la a acabar com a sua dor de cabeça. Simples assim.

Remédio: beba um café bem forte, de preferência sem açúcar nem leite e, se possível, antes das 16 horas.

Azia: bicarbonato de sódio

Sabia que o bicarbonato de sódio alimentar é o remédio perfeito para superar a azia? Graças ao seu PH elevado, o bicarbonato de sódio ajuda realmente a neutralizar o ácido clorídrico responsável pelo ardor. 

Remédio: dissolva 1 colher (de chá) de bicarbonato de sódio num copo de água. Beba em seguida.

Nota: porém, não abuse deste remédio simples. Use-o com parcimónia, apenas em situações pontuais, para evitar fragilizar o equilíbrio ácido-base do estômago.

Novo vírus para iPhones é "maior ameaça já vista"

São Paulo – Uma empresa de segurança virtual de Santa Clara, na Califórnia, diz ter encontrado um malware que está atacando iPhones. O vírus é o primeiro encontrado que é capaz de atacar tablets e smartphones rodando iOS que não foram desbloqueados usando jailbreak.

A ameaça foi chamada de WireLurker. Ela tem se espalhado principalmente na China. Com o bloqueio a serviços e sites estrangeiros, os chineses usam lojas de aplicativos que não são as oficiais. Essa solução é usada por chineses que não podem acessar a App Store, da Apple, ou o Google Play, para smartphones com Android.

O programa malicioso está se espalhando entre usuários da loja alternativa Maiyadi App Store. De acordo com a Palo Alto Networks, 467 apps infectados foram baixados da loja mais de 350 mil vezes.

O vírus se instala primeiramente no computador e depois é transmitido pelo cabo USB ao iPhone. De acordo com os pesquisadores, uma vez no smartphone, o programa é capaz de roubar endereços de e-mail, ler mensagens no iMessage, entre outras ações.

“Ele é a maior ameaça em escala que já vimos”, escreve Claud Xiao em uma postagem no blog da Palo Alto Networks.

© Jerome Favre/Bloomberg iPhone 6 Plus: smartphone pode ser atingido por um novo vírus na China

Para baixar o programa, é preciso baixar algum aplicativo nas lojas alternativas. Uma vez com ele no computador, no entato, ele é capaz de se infiltrar em qualquer iPhone.

A Palo Alto Networks dá algumas dicas para que os usuários se protejam. Entre elas estão não baixar apps de repositórios alternativos, não conectar o iPhone a computadores estranhos e sempre baixar a última atualização disponível do iOS.

A Apple se posicionou oficialmente sobre o problema. “Nós estamos cientes do software malicioso disponível para download em um site focado em usuários chineses, nós bloqueamos os aplicativos identificados para prevenir que eles possam ser inicializados. Como sempre, recomendamos que usuários baixem e instalem somente programas de fontes confiáveis”, afirmou a Apple.

5 dicas simples para emagrecer e perder barriga

Estas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até 2 kg por mês. As dicas estão listadas por ordem de importância, começando por:

1.   Dormir Bem. Pode parecer óbvio, mas fazer dieta em fase de muito trabalho e pouco sono é tortura. Descansar bem dá ânimo para cumprir os compromissos do dia a dia e fica mais fácil resistir às tentações. Além disso, descansar apropriadamente deixa o corpo disposto para fazer mais exercícios. Em média, diariamente, as pessoas precisam de 6 a 8 horas de sono para descansar.

2.   Beber muita água durante o dia. A água durante as refeições não é aconselhada, por isso, procure beber líquidos até meia hora antes das refeições. Depois de comer, espere outra meia hora para voltar a beber água. A quantidade de água necessária varia de pessoa para pessoa. Beber entre 1 e 2 litros de água por dia não é demais e deve ser feito todos os dias. Veja como beber 2 litros de água por dia.

3.   Fazer algum exercício físico. O tipo do exercício não é o mais importante. É natural que correr muito rápido emagreça em menos tempo do que apenas caminhar. Mas, correr não é para todas as idades, nem para todos os joelhos. Por isso, se a sua melhor opção, para todos os dias ou 3 vezes por semana, é caminhar, esse é o melhor exercício físico do mundo pra você. O importante é fazer o que o corpo permite e nunca ficar parado. Veja 3 Exercícios simples para fazer em casa e Perder Barriga.

4.   Comer frutas e legumes. Insira no regime alimentar frutas ou legumes em todas as refeições. Como, por exemplo, uma salada de frutas com iogurte no lanche da tarde e uma salada de alface, tomate, atum e maçã no jantar. Mesmo em pequenas quantidades durante o dia, as frutas e legumes fornecem muitas fibras e vitaminas e, por isso, é fonte de saúde e ajuda a emagrecer e perder barriga. Confira a dieta para perder barriga.

5.   Não ficar com fome. Fazer pequenas refeições a cada 3 horas pode parecer exagerado, mas é certo que a fome não aparece. Dessa forma, as porções de comida, aos poucos, vão diminuindo e o peso também. Colocar lembretes no celular ou na agenda e se programar no dia anterior, para os horários das refeições, pode tornar essa tarefa mais fácil de cumprir. Veja: Alimentos para quem tem fome toda hora.

Como emagrecer com saúde

Se parece que emagrecer é muito difícil, pode ser importante consultar um endocrinologista para analisar se a glândula tireóide está funcionando como deveria. Além disso, um nutricionista, ou médico nutrólogo, pode ser consultado para estabelecer regras de regime alimentar personalizadas e, assim, ficar mais simples de cumprir. Somado a isso, é muito bom ter alguém a mais no "time", torcendo e cobrando resultados. Assista o vídeo e veja mais dicas:

Nos casos em que o indivíduo tem algum problema de saúde, como gastrite, asma, osteoporose, ou mesmo apenas uma limitação de mobilidade, a orientação e conselho dos médicos, para conciliar a dieta com o uso de medicamentos e com a devida adaptação à doença, é fundamental para que seja possível emagrecer melhorando a qualidade de vida, e não o contrário.